- 12/25/2018
子宮内膜症〜プレ更年期障害〜下痢嘔吐を伴う偏頭痛〜月の半分が体調不良②
こんにちは Chi-Akiです 女性の体は 7年を節目として 変化するといいます 通常 40代後半から50代前半の 閉経の前後 5年〜10年 この時期に更年期障害の症状を 訴える方が多くなります 加齢に伴う卵巣機能の低下によって 女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が減少 […]
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カラダのこと
- 12/25/2018
子宮内膜症〜プレ更年期障害〜下痢嘔吐を伴う偏頭痛〜月の半分が体調不良①
こんにちは Chi-Akiです プロフィールにも書いた通り 第二子出産後の30代後半から 生理痛や偏頭痛が徐々に酷くなっていきました これについては 私がどうやって この負のスパイラルから抜け出したか シリーズで書いていきます 20代から生理痛が酷くなり 出 […]
- 11/09/2018
食の大切さ〜我が子の食欲半端ない〜週3回の日課
こんにちは Chi-Akiです 今年の夏以降 娘のアイススケートのレッスンや練習時間が増え 週5回になりました 時間にすると・・・ 週11時間程度 平均1日2時間のトレーニングだけど 月曜日だけで４時間半以上・・・ 月曜日の夜は 私、ヘロヘロです 朝練の時もあるけど 週3 […]