私が今、ハマっていること〜血流が幸せをもたらす

こんばんは

 

ミシガン州よりお届け

「一度しかない人生を全力で生きる!!」

を家族で実践中のChi-Akiです

 

 

久々に

21日間チャレンジ以外のことを

書こうかな

 

私が今、ハマっていること

というか、取り組んでいること

それはズバリ

『血流をよくすること』

 

 

天候の穏やかな南カルフォルニア州から

この夏にミシガン州へ引っ越してきました

以前にも住んでいたことがあるので

 

『自然豊かだし、友達もいるし平気』😏

 

と、余裕をぶちかましていたら・・・

思いの他に体が寒さを感じ

極寒の天候に全く

ついていけない自分がいる!(◎_◎;)

 

 

11月中旬に襲った

スノーストーム↓↓↓

〜今年初のSnow Storm〜ミシガンに冬がやってきた〜

 

 

氷点下15度程度になり

学校も休校に

 

その後も

そこまでではないけれど

最低気温で氷点下5〜8度程度の

気温が続いていました

 

体が全く適応できない・・・

でもなぜか

娘はこの天候でも

短パンにフーディーで登校

理解不能・・・🤦‍♀️

 

 

とにかく

手足が冷える

重ね着していても

やっぱり寒い

これはなんとかしなければ・・・

と思い、今現在定期的に

メンテナンスに通っています↓↓↓

http://nachisroom.blog.fc2.com

 

ミシガン在住の方だったら

クラス受けれますよ!

お問い合わせしてみてね

 

 

先生のNachikoさん

とにっかく元気!

笑顔も素敵で

パワー全開😆

美人だし

もうね

見てるだけで

元気がもらえちゃう💖💖💖

 

2015年夏

ミシガンを離れる直前に

友人宅のホームパーティーで

知り合った彼女

引っ越し直前のギリギリに

初クラスを受けました!

 

それ以降も

ありがたいことに

ご縁が続いております💖

 

1時間のウェルネスクラス

激しい運動をしているわけではないのに

終了後には体がポッカポカ♨️

 

主に使っているのは

こちらの道具たち👇

 

Trigger Point社

Gridとボール2種

 

Amazonでもも買えるよ👇

https://www.amazon.com/s?k=trigger+point&ref=nb_sb_noss_2

 

 

このローラーとボールが

本当に優れもの💖

これで体をほぐすことによって

凝りがとれて

血流がサラーっと流れるのを

感じるの

 

こちらの写真は息子ですが

 

 

腰をほぐしているね

 

こっちは私

 

 

太ももほぐし中

 

全体をGridでほぐし

特に気になる箇所は

大きいボールのほうで

さらに追求したい箇所は

小さいボールの方で

ゴリゴリとほぐしていくの

 

クラスだけでなく

これらを毎日の空き時間にやることで

かなり血流が改善され

寒さで固まっている体が

ほぐれてきます

 

 

Nachiko先生のクラス

トータルウエルネスのテーマは

 

ガチガチの筋肉をほぐし動かすことで、人間としての機能を向上させる

女性としての機能の乱れを改善するために、血液循環をよくする

魅力溢れる骨盤パワーをぐんぐん上げていく

音信不通になってしまった筋肉たちと再び会話をしながら活用させる

姿勢がみるみる綺麗になり、骨も強くなり、元気がみなぎる

スムーズな妊娠・出産・子育てを目指して基盤を作ることができる

スムーズに閉経が迎えられるよう体を整え、いつまでも輝く女性で!!

 

 

素晴らしいクラスでしょ!😻

もう彼女は、女性の強い味方です💖

 

 

それから

血流の大切さについてだけど

堀江昭佳先生のこの本も

すごくよかった✨

 

全てがスッキリしました↓

https://www.amazon.co.jp/血流がすべて解決する-堀江昭佳/dp/4763135368/ref=sr_1_2?__mk_ja_JP=カタカナ&keywords=血流&qid=1576381035&sr=8-2

 

 

なんでもそうだけど

日々の積み重ねが大事

 

 

体が整うと

心も整い

幸せや喜びを

感じやすくなります😻

 

 

寒さに対応できるよう

体を整えていきますね👍👍👍

 

 

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