Today’s my lunch〜to be healthier

こんにちは

Chi-Akiです

 

今朝は気づけば

朝練前に味噌汁を飲んだだけ

 

ブログを書いて家事をして

買い出しに行って

子供達の学校へのお迎え前に

ササッとランチ

たくさん食べすぎたり

炭水化物を多く摂ると

午後から撃沈💦

そのため通常

簡単かつヘルシーなもので終了

 

((今日のメニュー))

  • プロテインとBrain Octane Oil入りのコーヒー(脳と筋肉の活性化)
  • ビーツ
  • アボガドとオーガニックカシューナッツ
  • りんご
  • マルチグレインブレッドwith Grass fed butter
  • unsalted コーンチップスとハマス

 

今日はミニマムデーで

すでに子供達のお迎え

 

午後も頑張ろう😊

 

 

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