こんにちは
Chi-Akiです
今朝は気づけば
朝練前に味噌汁を飲んだだけ
ブログを書いて家事をして
買い出しに行って
子供達の学校へのお迎え前に
ササッとランチ
たくさん食べすぎたり
炭水化物を多く摂ると
午後から撃沈💦
そのため通常
簡単かつヘルシーなもので終了
((今日のメニュー))
- プロテインとBrain Octane Oil入りのコーヒー(脳と筋肉の活性化)
- ビーツ
- アボガドとオーガニックカシューナッツ
- りんご
- マルチグレインブレッドwith Grass fed butter
- unsalted コーンチップスとハマス
今日はミニマムデーで
すでに子供達のお迎え
午後も頑張ろう😊