本日の芳香浴レシピ〜心がちょっとお疲れモード?

こんばんは

 

 

 

 

ミシガン州よりお届け

「自分らしく、全力で今を生きる」

を家族で実践中のChi-Akiです

 

 

 21日間チャレンジ〜自然療法を取り入れた生活21選

 

 

Days1:芳香浴(サイプレス+グレープフルーツ+メイチャン)
https://www.instagram.com/p/B-P8So-D0-v5hHICyf9674b7NYBSSUWXmHYsHo0/
Days2: 芳香浴(ブラックスプラウス+レモン+タイム・リナロール)
https://www.instagram.com/p/B-SFTa7Dv2qJFlswxs3PsEHs1JPnheTwCRItns0/
Days3:
ロールオンアロマ〜ローズオットーの魅力
Days4:サプリメントを生活に取り入れる〜サプリメントの摂取の仕方
Days5:本日の芳香浴レシピ〜スコッチパイン・レモン・タイムリナロール
Days6: コロナ対策にハンドサニタイザーを作る
Days7: 手作り除菌スプレーでコロナ対策〜購入品の除菌
Days8:クレイセラピーを取り入れた生活
Days9:自然に触れる時間を大切に〜心身のバランスを保つ
Days10:風邪をひかない体づくりのコツ
Days11:本日の芳香浴レシピ〜ヒノキ&レモン
Days12:マッサージブレンドオイル〜ローズウッド精油〜アロマセラピーで豊かな生活
Days13:万能ビワの葉ローションでなんでも解決!
Days14:”医者いらず”一家に一株〜アロエの凄さ
Days15:自然療法?ドッグセラピーとアーシングでダブル効果
Days16:栄養いっぱい?〜干し野菜の魅力
Days17:手作り掃除スプレーでお家をピカピカに✨〜精油のパワー:コロナ対策にも気分をあげるにも効果的

 

Days18:本日の芳香浴レシピ〜心がちょっとお疲れモード?

 

自然療法21選

今日は18日目となりました

 

あれ???

気付いたら

あと3日で終わりだーー

 

この21日間チャレンジを始めた

きっかけはこちら↓↓↓

〜自分に落とし込むにはアウトプットが重要〜21日間チャレンジ〜自然療法〜

 

 

今日はね

だめだーーー

お疲れで

頭が働きません💧

 

珍しく夜に芳香浴です

 

ブレンドはね

 

 

 

プチグレン

ベルガモット

 

プチグレンはね

ビターオレンジの葉と枝から

採れる精油なの

 

ビターオレンジの花からは

ネロリの精油

果皮からは

ビターオレンジの精油

 

ビターオレンジって

すごい!

 

なので

プチグレン

ウッディーな香りなのに

お花の香りもするという

二十に美味しい

私も大好きな精油なのです💖

 

 

疲れた心を開放し

ホッとさせてくれる香り

 

そこにブレンドした

ベルガモット

 

柑橘系だけど

オレンジ同様

リラックス効果があり

ガチガチに滞った心を

解放してくれ

エネルギーの循環を

スムーズにしてくれる

 

 

ちょっと疲れが出てきた頃かな

 

 

自分では気付いてない

内面のおくーーーのほうの疲れ

そんな自分の心の声にも

ちゃんと気付いてあげたい

 

 

プチグレンベルガモット

爽やかで優しい香りが

体の隅々まで

届きますように

 

 

ストレスの幅は

人によって大なり小なり

あるけれど

 

 

疲れた時は

「疲れたーーー!!!」って

叫んでいいよ

 

私もよく

「今日はむりーーー」って

家事放棄してます^^

そうすると

子供達が勝手にやってくれたりする

 

ご飯に味噌汁に胡麻塩

なんてメニューもざらです(笑)

 

 

今日もお疲れ様でした💖

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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