こんばんは
ミシガン州よりお届け
「自分らしく、全力で今を生きる」
を家族で実践中のChi-Akiです
Days1:芳香浴(サイプレス+グレープフルーツ+メイチャン)
https://www.instagram.com/p/B-P8So-D0-v5hHICyf9674b7NYBSSUWXmHYsHo0/
Days2: 芳香浴(ブラックスプラウス+レモン+タイム・リナロール)
https://www.instagram.com/p/B-SFTa7Dv2qJFlswxs3PsEHs1JPnheTwCRItns0/
Days3:ロールオンアロマ〜ローズオットーの魅力
Days4:サプリメントを生活に取り入れる〜サプリメントの摂取の仕方
Days5:本日の芳香浴レシピ〜スコッチパイン・レモン・タイムリナロール
Days6: コロナ対策にハンドサニタイザーを作る
Days7: 手作り除菌スプレーでコロナ対策〜購入品の除菌
Days8:クレイセラピーを取り入れた生活
Days9:自然に触れる時間を大切に〜心身のバランスを保つ
Days10:風邪をひかない体づくりのコツ
Days11:本日の芳香浴レシピ〜ヒノキ&レモン
Days12:マッサージブレンドオイル〜ローズウッド精油〜アロマセラピーで豊かな生活
Days13:万能ビワの葉ローションでなんでも解決!
Days14:”医者いらず”一家に一株〜アロエの凄さ
Days15:自然療法?ドッグセラピーとアーシングでダブル効果
Days16:栄養いっぱい?〜干し野菜の魅力
Days17:手作り掃除スプレーでお家をピカピカに✨〜精油のパワー:コロナ対策にも気分をあげるにも効果的
Days18:本日の芳香浴レシピ〜心がちょっとお疲れモード?
自然療法21選
今日は18日目となりました
あれ???
気付いたら
あと3日で終わりだーー
この21日間チャレンジを始めた
きっかけはこちら↓↓↓
〜自分に落とし込むにはアウトプットが重要〜21日間チャレンジ〜自然療法〜
今日はね
だめだーーー
お疲れで
頭が働きません💧
珍しく夜に芳香浴です
ブレンドはね
プチグレン
ベルガモット
プチグレンはね
ビターオレンジの葉と枝から
採れる精油なの
ビターオレンジの花からは
ネロリの精油
果皮からは
ビターオレンジの精油
ビターオレンジって
すごい!
なので
プチグレンは
ウッディーな香りなのに
お花の香りもするという
二十に美味しい
私も大好きな精油なのです💖
疲れた心を開放し
ホッとさせてくれる香り
そこにブレンドした
ベルガモット
柑橘系だけど
オレンジ同様
リラックス効果があり
ガチガチに滞った心を
解放してくれ
エネルギーの循環を
スムーズにしてくれる
ちょっと疲れが出てきた頃かな
自分では気付いてない
内面のおくーーーのほうの疲れ
そんな自分の心の声にも
ちゃんと気付いてあげたい
プチグレンとベルガモットの
爽やかで優しい香りが
体の隅々まで
届きますように
ストレスの幅は
人によって大なり小なり
あるけれど
疲れた時は
「疲れたーーー!!!」って
叫んでいいよ
私もよく
「今日はむりーーー」って
家事放棄してます^^
そうすると
子供達が勝手にやってくれたりする
ご飯に味噌汁に胡麻塩
なんてメニューもざらです(笑)
今日もお疲れ様でした💖