こんばんは
Chi-Akiです
2年以上前から
生活に取り入れ始めた
アロマテラピー
まだそれほど
アロマテラピーの知識がなかった頃も
ディヒューザーによる芳香浴は
気軽に楽しんでいました
自分の体が欲する香りから
1日をスタートさせる
私のコレクションも
こんなにたくさんになりました♪
親友のK子さんのアドバイスのもと
集めだしたのがきっかけ
毎日のように
その日の気分や
子供達と自分の体調で
香りを組み合わせています
香りが心に及ぼす影響って
すごいんです
精油の心理作用が着目されたのは
なんと100年近くも前のこと
柑橘系の精油
オレンジ・ベルガモット・レモンなどは
神経系やうつ病に有効であることも
言われています
しかも”香り”というのは
嗅覚から脳へ直接
電気的信号として
伝わるのです
香りを嗅いだら
ピピピって伝わる感じ
嗅いだ瞬間に
好きか嫌いか
自分にとって
いい香りかそうじゃないかって
わかっちゃうんだよね
1日を
好きな香りでスタートさせ
そして
1日の終わりも
好きな香りで締めくくっています💖
今日もお疲れ様でした
