こんばんは
ミシガン州よりお届け
「自分らしく、全力で今を生きる」
を家族で実践中のChi-Akiです
本日午前11時に
州知事より発表がありました
いよいよミシガン州でも
州全土に渡って
”Stay at Home Order”が出され
今夜0時より実施されます
少なくとも3週間は続くそうですΣ(‘◉⌓◉’)
食料品店は継続営業するし
薬局や病院もいつも通り
散歩やジョギングといった
野外活動はOK
不要不急の用事以外で出かけたり
同世帯に住む家族・住人以外と
他の家で集まったりしてはNG
家族の介護や看病などの理由により
訪問するのは大丈夫とのこと
COVID−19による
80%の感染者が軽症で済む中
20%の基礎疾患がある方
高齢の方が命を落とす確率が高い
感染力が強いので
とにかく人と接しないように
とのことですね
私たち家族は
とても恵まれているほう
自分たちの今おかれた環境も
自分たちの健康な体にも
心から感謝し
この状態が早く終息することを願い
自分に今できることを
淡々とやっていくしかない
とりあえず
●生活リズムは崩さない
●適度な運動をする
●子供達の学習の機会をしっかり習慣化させる
●できる限り外時間を持つ
●バランスのとれた食事と食べ過ぎ注意
●心おだやかになるべく笑って過ごす
不安に思うことは
色々考えたらキリがないけれど
悩んでも何も解決しないし
自分のエネルギーが
負のベクトルの方へ
向かってしまうから
現状は受け止めて
あとは明るい未来を信じて
前に進んでいくしかないかな
心身ともに
健康な状態を保てるよう
頑張っていこう
私たちは大丈夫