Make Wellness講座

何が学べるの？

幸せな人生を送るための
マインドセットと
人生を支える土台である
身体を作るための
予防医学の基礎が学べます

より健康で楽しい
充実した人生を
家族と共に送るために
まずはママが学びませんか？

Make Wellness講座は二部構成です

入門講座(90分)
「自分がどうなりたいのか？」
「なぜ健康でいることが必要なのか？」
幸せな人生を送るための
マインドセットのお話

本講座(計3時間)
体の働きを知った上で
まずはやめたほうがいいこと確認
その後
生活習慣の基本である
睡眠・呼吸・食べ方・運動の仕方などを
学んでいきます

下のお申し込みボタンから
お願い致します

開催日程も
こちらから確認できます