Make Wellness講座

何が学べるの?

予防医学の基礎が学べます

より健康で楽しい
充実した人生を
家族と共に送るために
まずはママが学びませんか?

Make Wellness講座は二部構成です

入門講座(90分)
「自分がどうなりたいのか?」
「なぜ健康でいることが必要なのか?」
幸せな人生を送るための
マインドセットのお話

本講座(計3時間)
体の働きを知った上で
まずはやめたほうがいいこと確認
その後
生活習慣の基本である
睡眠・呼吸・食べ方・運動の仕方などを
学んでいきます

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