おはようございます
ミシガン州よりお届け
「自分らしく、全力で今を生きる」
を家族で実践中のChi-Akiです
3月20日
今日は春分の日
昨日の浄化に続き
今朝は玄関のドアを全開させ
朝の気持ちいい風を
吹き込みました
気温が16度くらいと高く
土砂降りが急に降ったと思ったら
突風で青空が
写真を撮り忘れたので
お友達のFBから
写真を頂いちゃいました💖
ものすごい速さで
雲が動いてた!
今夜からどんどん寒くなるので
午後から主人を誘って
ネイチャートレイルへ
風が強く
摂氏で5度くらい
でも気持ちよかった〜
往復早歩きで40分程度
無駄に人混みに行ったり
買い物に出かけたりは
しないけれど
ちゃんと体も動かして
心に余裕も持っていないと
それこそ心がやられちゃうよ
テレビの前にかじりついて
操作された情報に怯えて
買い込んだ加工食品を
食べまくった挙句に
ずっと引きこもり
ストレスと運動不足
そして栄養不足で
免疫低下💦
たまたまちょっと出かけた
食品店なんかで
たまたまウイルスもらって
感染→発症Σ(‘◉⌓◉’)
とかありえるよ〜〜〜
こんな時だからこそ
時間を有効活用
知恵を使って
できることから
始めよう