今日は春分の日〜引きこもりながらも有意義な時間を〜心と体のバランス

おはようございます

 

 

ミシガン州よりお届け

「自分らしく、全力で今を生きる」

を家族で実践中のChi-Akiです

 

 

3月20日

今日は春分の日

昨日の浄化に続き

今朝は玄関のドアを全開させ

朝の気持ちいい風を

吹き込みました

 

気温が16度くらいと高く

土砂降りが急に降ったと思ったら

突風で青空が

 

 

写真を撮り忘れたので

お友達のFBから

写真を頂いちゃいました💖

 

ものすごい速さで

雲が動いてた!

 

今夜からどんどん寒くなるので

午後から主人を誘って

ネイチャートレイルへ

 

 

風が強く

摂氏で5度くらい

でも気持ちよかった〜

往復早歩きで40分程度

 

 

無駄に人混みに行ったり

買い物に出かけたりは

しないけれど

ちゃんと体も動かして

心に余裕も持っていないと

それこそ心がやられちゃうよ

 

 

テレビの前にかじりついて

操作された情報に怯えて

買い込んだ加工食品を

食べまくった挙句に

ずっと引きこもり

ストレスと運動不足

そして栄養不足で

免疫低下💦

 

たまたまちょっと出かけた

食品店なんかで

たまたまウイルスもらって

感染→発症Σ(‘◉⌓◉’)

とかありえるよ〜〜〜

 

 

 

こんな時だからこそ

時間を有効活用

 

知恵を使って

できることから

始めよう

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