こんばんは
Chi-Akiです
毎日の生活の中で
誰しも大小なり
ストレスを感じて生きています
人によって
ストレスのためやすい人
ストレスと上手に付き合える人
様々です
私が日頃心がけることで
気持ちがすごく楽になったTIPを
お届けします
◉他人に期待しない
◉「人それぞれ」と流す
◉そんな日/事もあると諦める
◉宇宙の力であって、自分にはどうにもできないと考える
◉周囲に頼る
◉好きな香りを嗅ぐ
◉寝る
もうね
考えるのをやめて
寝るのが一番(笑)
好きな香り
リラックスできる香りを
嗅ぐことも大事
こんなとき
アロマ大活躍です
あとは
いい香りのお茶やコーヒーを飲んだりね
でもね
人生の中で
そんな簡単なことじゃ
解決できないくらい
ずっしりと重い
ストレスを感じる出来事も
あるでしょう
受け入れたり
諦めたり
また
人に頼ることで
その先がクリアに
見えることもあると思うのです
ストレスはあって当たり前
上手に付き合う方法を
探してみよう