アナタの身体を作っているものって、ナニ?

おはようございます☀️

 

 

世界のどこにいても

アナタの思い描く理想の未来を

もっと楽にしなやかに

実現することをサポートします

 

始まりはネガティブなことでも

 

アナタの経験してきたこと

アナタが関わってきたこと

 

必ずアナタの思い描く

理想の未来に

つながっていくよ

 

 

世界のどこにいても

ブレない自分で

アナタも家族も

み〜んなハッピーに♡

 

そんなアナタ創りを

一緒に実現します

 

 
あけましておめでとうございます
 
みなさま
あけましておめでとうございます
 
今年の休暇は
いかがお過ごしでしたか?
 
我が家は遠出や大人数での会合は
今年は控えたものの
数人の友達と集まって
楽しい時間を過ごしたり
家族時間を満喫しました♡
 
いつも以上に
食べる機会も多かったので
私には珍しく
胃腸が重いここ数日
 
今日は朝からプチ断食中です!
 
 
2020年は世界的なパンデミックに見舞われ
ロックダウンを始め
規制の多い中での生活が強いられました

 

我が家も2020年の3月中旬より
夫の在宅勤務
子供達のオンライン学習が
始まり
今も継続の状態です
 
そう💧
家族が9ヶ月間
ずっと一緒です・・・
 
すごくない??!!
 
これだけ家族時間が増えたこと
ある意味とっても貴重です
 
普通が普通じゃない
”New Normal”と言われた
2020年
 
身体に異変が出てきていませんか?
 
ウイルスシーズンが本格化していくなかで
 
在宅勤務により
椅子に座っている時間が長いこと
 
マスク着用により
正しい呼吸がされていないこと
 
スポーツや外出も制限されることで
心だけでなく
身体へのダメージも
相当なものだと思います
 
年末年始の暴飲暴食で
カラダもちょっとお疲れモード
 
 
クリスマス・年末年始
そして年明けすぐの
娘の誕生日
 
ここが終わると
私の役目終了!(笑)
心身がかなり疲れ果てている状態です💦
 
 
きっと子供たも一緒だね
 
なので1月末から2月になると
ウイルスをもらってくるんだよね
 
風邪ってね
うつされるわけじゃなく
自分がおびき寄せてるって
知ってた?
 
免疫が下がった身体が
侵入したウイルスに
負けちゃうってこと
 
コロナでも
インフルエンザでも
咽頭炎でも
 
ウイルスはウイルス
 
もらっちゃうと
ちょっとややこしいウイルスね
 
なので
そんな奴らに負けないシステムを
自分の身体に作っておくことが
この時期大切になってくる
 
 
免疫低下気味なこの時期に
免疫を下げない生活習慣
目標に向かって頑張れる
マインドセットを
Make Wellness講座で
学びませんか?
 
私自身も
生活習慣を再度見直して
2021年も全力で挑んでいくよ!
 
 
身体を作っているものは・・・
 
 
やっぱり生活習慣と食べ物です
 
小さなサインに気づかず
自分の身体を
丁寧に労ってあげなければ
 
体調不良に結びつき
最終的には
病名のつく病気になっていく
 
電子レンジで温めればいいもの
間に合わせのもの
そんなものばかり食べていたら
 
自分の人生も
間に合わせの人生になっていく
 
産地も生産者もよく分からない
食べ物ばかり食べていたら
食の大切さや
命をいただく大切さも
到底理解できない
 
やっぱり学ぶって大事だし
情報として
知っておくことは大事だよね
 
 
”子供の気力・体力がない”
”感情をコントロールできない”
”夜寝つきが悪い”
 
そんなことで
悩んでいませんか?
 
サプリを飲んだり
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自分でできること
いっぱいあるよ
 
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