Hemp Proteinを試してみる〜Trader Joes新製品

こんにちは

Chi-Akiです

 

大好きなトレジョーこと

Trader Joesには

週に1−2回のペースの

行きます

 

最近また

プロテインを飲み始めようと思っていたのですが

今日こんなのを見つけて

買ってみました

Organic Hemp Protein Powder

今だけお得♪

 

Hempとは「麻の実」のこと

 

非常に栄養豊富で

10種類の主要なアミノ酸を含んでいます

「ヘンププロテイン」の

50%がタンパク質

21%が食物繊維

24%が炭水化物

他に

ミネラル分である

葉酸や亜鉛、鉄分、マグネシウム、

ビタミンE、B1、B2、B3、B6も

含まれています

 

スプーン一杯で

とても効率的に

私たちの体に必要な

栄養を取り入れることができます

 

体内のミネラルやタンパク質が不足すると

次のような症状が現れ始めます

 

  • 疲れやすい
  • 髪がパサつく
  • 肌荒れ
  • 胃腸の動きが悪い
  • 風邪をひきやすい

などなど

 

バランスよい食事

質のいい睡眠

運動

これが基本です

 

このバランスが崩れると

体のどこかに

不調が出始めます

 

でも

食事で補えない分や

もう少し筋力をつけたいので

運動後に飲むのを再開してみます

 

とりあえず

チョコレートフレイバーを購入♪

成果がでるといいな〜

 

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