おはようございます☀️
世界のどこにいても
アナタの思い描く理想の未来を
もっと楽にしなやかに
実現することをサポートします
海外在住ママの
ウエルネスライフコーチ
アロマアドバイザー
Make Wellness講座アドバイザー
Chi-Akiです
平熱、把握していますか？
自分の平熱
家族の平熱
知っていますか？
だいぶ寒くなってきた
今日この頃のミシガン州
外出には
手袋・帽子・マフラーがマスト！
とうとうそんな季節に突入です
なのに我が子たち
室内は半袖短パン
外でも短パンで走り回り
アイススケートリンクでは
半袖でスケートしています☺️
「寒くないの〜風邪ひくよ〜」
なんて言っても
寒くないんだって
触ってみると
手足ポカポカ🧤
平熱もね
36℃後半をキープ
コロナ渦中
スポーツ活動の開始前も
検温されるんですよね
「おかあさーーん！危うくもうちょっとで
入れなくなるところだったーー！」
理由をきくと
「体温が高いから」
37℃以上あったら
帰されるんだよね💧
子供の37℃弱の平熱
普通だって知っていますか？？
逆にさ
36℃以下の低体温の子のほうが
いろいろと危ないって
知っていますか？
ちなみに
私の体温は二層性
低温期は36.5℃以上
高温期は37℃弱
理想ではないけれど
まあまあ悪くはない
我が子たちが体温が高い理由、知りたくないですか？
「なんでいつもそんなにエネルギッシュなの？」
そう言われる我が子たち
なんでだろうなあと考えると
うちの子たち
よく寝て、よく動いて、よく笑って、よく怒って
よく泣いて、よく食べて、よく学んでるなあ〜
とにかくいろいろ
忙しい（笑）
良質で十分な睡眠時間を取ることで
カラダがしっかり休まるし
血流も良くなり細胞も蘇る
寝る子は育つっていうでしょ？
よく動くことで
血流が良くなり
カラダが温まるので
頭もシャキッと冴えてくる
週5〜6で運動しているし
息子なんて根落ちた時以外
なんだかずっと動いてる（笑）
動くことで
頭がシャキッとするから
集中力もアップするんだよね
勉強スイッチが入った時や
大会前の集中力も半端ないよ💪
とにかくいつもいつも
大騒ぎの我が子たち
泣いて、笑って、怒って
感情もしっかり出せている
心のデトックスも
しっかりできているっていうことかな
お菓子はあったら食べてしまうけれど
基本的に悪い食材がうちにはない
Organic, Gluten-Free, Vegan, Non-GMO, Tree Nuts-Free
そんなおやつをときどーき
買っています
子供のおやつって
そもそも補食だからね
お菓子じゃエンジンかからないし
ジャンプも思うように飛べないから
おにぎりとかベイクポテトとか
エネルギーになるものを食べてから
放課後のスポーツには向かいます💪
もちろんジャンクを食べることだって
たまにはあるし
スリープオーバーで
寝不足になることだってあるよ
でもね
ちゃんとやる必要があるときを知っているし
自分のコンディションで結果がどうなるのかを
彼らは経験することで知っているから
必要な時に自分で
選ぶことができているんだよね
だからさ
学ぶことって大事
知ることって大事
親が学んで
生活に取り入れていけば
我が子たちが大きくなった時
自分で選択することができる
そのためにも
学ぶってやっぱり大事だなって
思うんだよね
まとめ
いろいろな健康法があるし
私もMake Wellness講座のなかで
”これはやめたほうがいいよ”
”これがいいと言われてるよ”
という話はします
最終的にどんなライフスタイルを
選ぶのかは自分
学んで知ることで
選択肢が増えるじゃない？
だから学ぶことって大事だし
何も知らずに
親がやっていることが
当たり前だと思って
信じている子供たち
彼らの目指す人生のために
元氣な体づくりをサポートしてあげて
送り出してあげるのも
母親であるワタシの役目
11月はMake Wellness強化期間
さらにお得なセット割引価格です
子供達の輝く未来のためにも
今、学んでみませんか？
募集中の講座はこちら
「Make Wellness講座」
11月はMake Wellness強化期間として
入門講座・本講座のセット価格が
さらに割引になります
マインドとカラダの基盤は
やっぱり生活習慣と食べ物かな
自分のためにも
家族のためにも
よりよりライフスタイルを送るために
マインドとカラダの整え方
学びませんか？
是非この機会に❣️
日程とお申し込みはこちら
今後募集予定の講座
「モテ男子の育て方〜8歳までにできること」
〜世界のどこにいても 自分らしく 羽ばたいていける男子へ〜
〜世界のどこにいても 自分らしく 羽ばたいていける男子へ〜
アメリカと日本のいいとこ取り育児
岡田家流子育ての秘密♡教えちゃいます
モニター講座開催後
12月に開講予定♡
詳細はもう少し
お待ちください！
12月に開講予定♡
詳細はもう少し
お待ちください！
