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食・体・心

  • 06/14/2019

GT’S COCOYOのヨーグルトを食す

こんにちは Chi-Akiです   先日Wellness Creations LLCのMiwa先生が FBで紹介していたこちら👇 GT’SのCOCOYO ビーガンヨーグルト スプラウトに行った時チェックしてみたら プレーンとココナッツ味があったので 早速購入して […]

  • 06/13/2019

送別会に食事会で暴飲暴食続き〜体を上手にリセット

こんにちは Chi-Akiです   引っ越しまで残り1週間 2週間前から夏休みに突入して以来 プレイデートや送別会なので 暴飲暴食続き( ;  ; )   楽しい時間の翌日は 母子3人で 朝からぼーっとしています( ̄▽ ̄)   朝食を食べたくない日も多々あり プチ断食し […]

  • 05/29/2019

我が家の腹ぺコ青虫たち〜生活基盤を作ることの大切さ

こんばんは Chi-Akiです   うちの子供達のすごい食欲 主人が単身赴任になり 母子3人なのに 毎日安定の ご飯4合炊き(´∀`)   食事作りは大変だけど アスリート二人の心身を支えるためには やっぱり大事👇 〜食の大切さ〜我が子の食欲半端ない〜週3回の日課 […]

  • 05/19/2019

すり鉢を買いました〜一目惚れの品

こんばんは Chi-Akiです   先日アロマクラスで話題となった 日系の調理器具屋さん すごーく気になっていたので 忙しい合間を縫って 行ってきました💖   ここ👇 https://hitachiyausa.com 「HITACHIYA」さん 東 […]

  • 04/11/2019

ビタミンC補給〜オーガニックレモンの蜂蜜漬けを作る

こんばんは Chi-Akiです   先日友人から 自宅ガーデンで育った オーガニックレモンをいただきました   早速レモンの蜂蜜漬けを作ったよ レモンを1切れ食べてみたら すっぱいけど美味しい〜💖   蜂蜜は 色々試したけど これがやっぱり美味しい! 【 […]

  • 04/05/2019

You are what you eat〜食の大切さ

こんばんは Chi-Akiです   You are what you eat 〜あなたはあなたが食べたものでできている〜   つまり 健康な体を維持するかしないかは 食べたものによって変わる ということ 三つ子の魂百まで というように 3歳くらいの幼少期までに 味覚が決まると言わ […]

  • 03/29/2019

春のデトックス講座

こんにちは Chi-Akiです   昨日受講した講座 「春のデトックス講座〜by Wellness-creations」   春先は体に不調が出やすい時期 デトックスするにも 最適なシーズンらしいです   この時期に アレルギー反応がでたり 疲れが溜まっていてぬけなかっ […]