- 01/04/2019
宝寿茶〜野草十八茶〜健康茶〜ホリデーで疲れたカラダとココロに
こんにちは Chi-Akiです 子供達の2週間の冬休みが まもなく終わります お出かけが多かったのと 家族全員が家に集合すると 3食のご飯作りもたいへん💦 自然と外食も多くなりました 小麦、砂糖、乳製品、酸化した油、過剰な塩分 外食で制限する […]
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こんばんは Chi-Akiです 週1度は必ず買い物に行く 『Trader Joe’s』 少し前に見つけて 気に入ってるこれ 👉 『to the POWER of sever GREEN Organic Juice Blend』 原材料を見てみて […]
こんにちは Chi-Akiです 外食をほとんどしない我が家ですが たまに手軽にハンバーガーが食べたくなると このどちらかに行きます。 『In and Out Burger』 or 『 Five Guys 』 今日は現地校が休みで お昼になんとなく 「ハンバーガー食べに行く?」 という […]
こんにちは Chi-Akiです おかずに困ったとき 何も作る気力がないときの助っ人といったら 納豆 栄養満点だし美味しいし でも、タレの添加物が気になるので 代わりにポン酢を入れて 食べることが多い我が家です 今年の夏の日本一時帰国時に 今回初めて食べたこの納豆 これ […]
こんにちは Chi-Akiです ほぼ毎朝飲んでいる プロテイン入りコーヒー これを朝のワークアウト後 シャワーを浴びてから飲むと 頭がシャキッとするんです このコーヒー その名も 『Bulletproof〜Power Mind and Body』 煎れたてのコーヒーに B […]