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健康法

  • 02/14/2019

年に一度の健康診断に行ってきました

おはようございます Chi-Akiです   昨日は年一度の 健康診断に行ってきました 数年前からやめた 人間ドック   理由の一つは ”予防するような生活もせず 体に負荷がかかる人間ドックを毎年受け 結果にホッとしているのもおかしな話” と思い始めたから   二つの目の […]

  • 02/06/2019

日課のトレーニング〜久々の快晴〜現状に感謝

こんにちは Chi-Akiです   雨天だったこと そして久々に体調を崩したことで 5日くらい休んでいた トレーニングを再開   子供達を学校へ送り いつもの公園へ 気持ちいいお天気 4日間すごい雨だったので 山には雪が どっさり降ったみたい   今日は病み上がりもあり […]

  • 02/01/2019

オーガニックライフを楽しむ

おはようございます Chi-Akiです   オーガニックライフを 楽しんでいます   新鮮で採りたて 時には虫がついている オーガニックの野菜や果物が 当り前で育った私👇 https://happylife23.com/childhood-homemade-foo […]

  • 01/30/2019

Pi Waterの使用〜浄水器使用で生命エネルギーを高める水

おはようございます Chi-Akiです   冬になると 主人の頭皮の状態が すごく悪くなるんです 乾燥してフケが・・・   私の勧めで 整髪剤も控えるようになり シャンプーも自然派のものに 変えました   水は大事ということになり 数年前から使ってる Pi Waterの […]

  • 09/04/2018

毎朝の日課〜ランニング〜筋トレ

こんにちは Chi-Akiです   子供達を学校へ送り届けた後 ほぼ毎朝 近くの公園で朝トレしています   ストレッチ→ラン→筋力トレーニング各種→ダッシュ5−6本とウオーキング   こんな感じで1時間程度 終わる頃には汗びっしょり 帰宅してシャワーを浴び 家事をしてブログを書く […]