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健康法

  • 02/25/2019

マグネシウム摂取の大切さ②〜食と大地から

おはようございます Chi-Akiです   前ブログで書いた マグネシウム摂取のススメ マグネシウム摂取の大切さ①〜エプソムソルトで入浴   現代人は ほとんどの人が マグネシム不足だと言われています   特にADHDなどの 発達障害を持っている子に特有の症状 &nbs […]

  • 02/25/2019

マグネシウム摂取の大切さ①〜エプソムソルトで入浴

おはようございます Chi-Akiです   皆さん 入浴はしていますか? アメリカのバスタブは浅いし ほぼシャワーで済ませている そんな方が殆どだと思います   私と子供達 どちらかといえば シャワーの日が多いですが 週に2ー3回は 湯船に浸かり 体をゆっくりほぐして 休ませるよ […]

  • 02/22/2019

全身グリーンクレイパック〜電気の滞りをリセット

こんにちは Chi-Akiです   ここ数日 ちょっと体調がおかしいなーと 感じていました   気温差など 天気のせいもあるだろうけど 一番に思ったのは ”電子機器に囲まれすぎ??”   最近事務作業が多く また調べ物などで パソコンや携帯電話を見ている時間が 通常より […]

  • 02/21/2019

Hand Sanitizerって、本当に必要?

こんにちは Chi-Akiです   ”Hand Sanitizer”   日本にいた時は 常用していなかったけれど 渡米して以来 使用がそこら中で当たり前で 我が家でも使うようになりました   学校にも 公衆トイレにも 病院にも あちこちに設置されているのが […]

  • 02/21/2019

キッズの朝ごはん〜今日も1日元気に過ごそう

おはようございます Chi-Akiです   うちご飯は 断然和食派   子供達 パンだと力がでないんだって   今朝の朝ごはん♪ 雑穀茶 オーガニックビーンズと玄米 カレー風味の野菜スープ オーガニックブロッコリーとキャロットの岩塩茹で 鳥もも肉の生姜焼き オーガニック […]

  • 02/20/2019

寒い夜には足湯が一番〜クレイバス〜自然療法

こんばんは Chi-Akiです   今日の南カルフォルニアの天気 最低気温4度 最高気温15度 曇り空で 夕方雨も降ったため 肌寒い1日でした   夕方2時間のスケート練習 アイスリンクでの待ち時間が さらに追い討ちをかけ 体が冷えきりました   今日は足湯の気分〜〜〜 […]

  • 02/19/2019

「おまたぢから」をあげるワークショップ再受講〜生理は女性の月一の通知票〜自分の体を知る

こんにちは Chi-Akiです   「おまたぢから」講座 2年ぶりに再受講してきました   「おまたぢから」と聞くと なにそれ? なんかいやらしい? ふざけてる?   そんな印象を受けるかと思います でもこれは 【超真面目な女性の生理のお話】   詳しくはこち […]

  • 02/18/2019

野外トレーニング〜休日の子供たちとの過ごし方

こんばんは Chi-Akiです   今日は祝日で 学校がお休みでした 土曜日に大きな大会を終え 昨日今日と 久々のオフ   やっぱり オンとオフは 大事よね〜   昨日は私 完全に副交感神経オンの 1日でした まさに 放心状態 子供達の大会に向け 私もそれなりに緊張して […]

  • 02/18/2019

ビタミンC補給〜天然のオーガニックオレンジ

こんにちは Chi-Akiです   先日お友達から 彼女の庭で育った オーガニックオレンジを たーくさんいただきました🍊   形は不揃いだけど カルフォルニアの太陽を たくさん浴びた 天然のオレンジ🍊 香りもあま〜くて すご〜くジューシーです 皮も […]