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健康法

  • 06/14/2019

GT’S COCOYOのヨーグルトを食す

こんにちは Chi-Akiです   先日Wellness Creations LLCのMiwa先生が FBで紹介していたこちら👇 GT’SのCOCOYO ビーガンヨーグルト スプラウトに行った時チェックしてみたら プレーンとココナッツ味があったので 早速購入して […]

  • 06/13/2019

送別会に食事会で暴飲暴食続き〜体を上手にリセット

こんにちは Chi-Akiです   引っ越しまで残り1週間 2週間前から夏休みに突入して以来 プレイデートや送別会なので 暴飲暴食続き( ;  ; )   楽しい時間の翌日は 母子3人で 朝からぼーっとしています( ̄▽ ̄)   朝食を食べたくない日も多々あり プチ断食し […]

  • 05/29/2019

我が家の腹ぺコ青虫たち〜生活基盤を作ることの大切さ

こんばんは Chi-Akiです   うちの子供達のすごい食欲 主人が単身赴任になり 母子3人なのに 毎日安定の ご飯4合炊き(´∀`)   食事作りは大変だけど アスリート二人の心身を支えるためには やっぱり大事👇 〜食の大切さ〜我が子の食欲半端ない〜週3回の日課 […]

  • 03/30/2019

割り切ってしっかり休むことも大事

おはようございます Chi-Akiです   今月は色々なことが重なり 本当に忙しかった〜👇 怒涛の3月〜家族皆それぞれが全力を尽くす〜Nagomi Cake Houseのスイーツ   明日のスケートの大会を最後に ようやくイベント続きの生活が 落ち着きます 3月は […]

  • 03/29/2019

春のデトックス講座

こんにちは Chi-Akiです   昨日受講した講座 「春のデトックス講座〜by Wellness-creations」   春先は体に不調が出やすい時期 デトックスするにも 最適なシーズンらしいです   この時期に アレルギー反応がでたり 疲れが溜まっていてぬけなかっ […]

  • 03/27/2019

おススメ〜オーガニックコットンのナプキン

こんにちは Chi-Akiです   オーガニックコットン製の 生理用ナプキンを使い出して 早2年   それまで日本に一時帰国する度に 大量の生理用品を購入しては アメリカに持ち帰ってきてたの   だって日本製の生理用品って 吸収率もいいし 漏れないし 香り付きだったりも […]

  • 03/25/2019

ミツロウラップを取り入れる〜サランラップ使用を減らす

おはようございます Chi-Akiです   昨年から使い始めた ミツロウラップ コットン生地・ミツロウ・ホホバオイル・木の樹脂 これらが主な原材料となっている ミツロウラップ サランラップの代用品として 使用できます   レンジ加熱やオーブンはNG 肉や魚を直接包むのもNG 野菜 […]