こんにちは
ミシガン州よりお届け
「自分らしく、全力で今を生きる」
を家族で実践中のChi-Akiです
Days1:芳香浴(サイプレス+グレープフルーツ+メイチャン)
https://www.instagram.com/p/B-P8So-D0-v5hHICyf9674b7NYBSSUWXmHYsHo0/
Days2: 芳香浴(ブラックスプラウス+レモン+タイム・リナロール)
https://www.instagram.com/p/B-SFTa7Dv2qJFlswxs3PsEHs1JPnheTwCRItns0/
Days3:ロールオンアロマ〜ローズオットーの魅力
Days4:サプリメントを生活に取り入れる〜サプリメントの摂取の仕方
Days5:本日の芳香浴レシピ〜スコッチパイン・レモン・タイムリナロール
Days6: コロナ対策にハンドサニタイザーを作る
Days7: 手作り除菌スプレーでコロナ対策〜購入品の除菌
Days8:クレイセラピーを取り入れた生活
Days9:自然に触れる時間を大切に〜心身のバランスを保つ
Days10:風邪をひかない体づくりのコツ
Days11:本日の芳香浴レシピ〜ヒノキ&レモン
Days12:マッサージブレンドオイル〜ローズウッド精油〜アロマセラピーで豊かな生活
Days13:万能ビワの葉ローションでなんでも解決!
Days14:”医者いらず”一家に一株〜アロエの凄さ
Days15:自然療法?ドッグセラピーとアーシングでダブル効果
Days16:栄養いっぱい?〜干し野菜の魅力
Days17:手作り掃除スプレーでお家をピカピカに✨〜精油のパワー:コロナ対策にも気分をあげるにも効果的
Days18:本日の芳香浴レシピ〜心がちょっとお疲れモード?
Days19:お塩の選び方〜自然塩と精製塩は何が違うの???
Days20:ホメオパシーって何?どんな効果があるの?
Days21:結局は、自然療法すらいらないカラダ作りが理想〜心と体に栄養を
自然療法を取り入れた生活21選
本日最終日となりました
私がお一人様
21日間チャレンジを始めた理由↓↓↓
〜自分に落とし込むにはアウトプットが重要〜21日間チャレンジ〜自然療法〜
始めはね
アロマセラピーチャレンジに
しようと思ったんだけど
とある理由から
変えました
理由はね
毎日の睡眠が5時間以下
毎日ランチはコンビニ弁当
スイーツの常食当たり前
運動はほぼしない
朝食は毎朝パンとヨーグルト
コーヒーガブガブ飲んで水は飲まない
手足がガチガチに冷えている
ストレスで熟睡できない
生理がいつくるかわからない
生理痛もPMSも当たり前
こんな状況でいくら
アロマセラピーを始めとする
自然療法を取り入れたとしても
ちゃんとした効果を得ることは
とても難しいんです💦
体をちゃんと労って
整えてあげること☺️
心にもしっかりと
栄養をあげること🍀
それでも何かが崩れて
「私、ちょっとおかしいな」
と思った時に
アロマセラピーや
様々な自然療法の引き出しの中から
その症状にぴったりな
方法を見つけて
試してあげる
そうするとね
バッチリ相性が合って
解決してくれるの
すでに自分の体に
異変を感じるなら
しっかり整えて
あげることが大事
ちゃんと整って
元気になったら
体に悪いものを一切取り込まない
○○が体にいいから毎日取り入れる
デトックスをきちんとする
などなど
細かいことばかり気にしないで
でも、適度に気にしながら
人生楽しんで
自分の本質と繋がって
自分の目の前に意識を向けて
自分のハートに耳を傾けて
突き進んでいったら
いいんじゃないかな
21日間お付き合いいただき
ありがとう!
コメント、メッセージ大歓迎💖
みんな元気に
この困難を乗り越えようね
大丈夫
私たちはきっと
乗り越えられるから