結局は、自然療法さえいらないカラダづくりが理想〜心と体に栄養を

こんにちは

 

 

 

 

ミシガン州よりお届け

「自分らしく、全力で今を生きる」

を家族で実践中のChi-Akiです

 

 

 21日間チャレンジ〜自然療法を取り入れた生活21選

 

 

Days1:芳香浴(サイプレス+グレープフルーツ+メイチャン)
https://www.instagram.com/p/B-P8So-D0-v5hHICyf9674b7NYBSSUWXmHYsHo0/
Days2: 芳香浴(ブラックスプラウス+レモン+タイム・リナロール)
https://www.instagram.com/p/B-SFTa7Dv2qJFlswxs3PsEHs1JPnheTwCRItns0/
Days3:
ロールオンアロマ〜ローズオットーの魅力
Days4:サプリメントを生活に取り入れる〜サプリメントの摂取の仕方
Days5:本日の芳香浴レシピ〜スコッチパイン・レモン・タイムリナロール
Days6: コロナ対策にハンドサニタイザーを作る
Days7: 手作り除菌スプレーでコロナ対策〜購入品の除菌
Days8:クレイセラピーを取り入れた生活
Days9:自然に触れる時間を大切に〜心身のバランスを保つ
Days10:風邪をひかない体づくりのコツ
Days11:本日の芳香浴レシピ〜ヒノキ&レモン
Days12:マッサージブレンドオイル〜ローズウッド精油〜アロマセラピーで豊かな生活
Days13:万能ビワの葉ローションでなんでも解決!
Days14:”医者いらず”一家に一株〜アロエの凄さ
Days15:自然療法?ドッグセラピーとアーシングでダブル効果
Days16:栄養いっぱい?〜干し野菜の魅力
Days17:手作り掃除スプレーでお家をピカピカに✨〜精油のパワー:コロナ対策にも気分をあげるにも効果的
Days18:本日の芳香浴レシピ〜心がちょっとお疲れモード?
Days19:お塩の選び方〜自然塩と精製塩は何が違うの???
Days20:ホメオパシーって何?どんな効果があるの?

 

Days21:結局は、自然療法すらいらないカラダ作りが理想〜心と体に栄養を

 

自然療法を取り入れた生活21選

本日最終日となりました

 

私がお一人様

21日間チャレンジを始めた理由↓↓↓

〜自分に落とし込むにはアウトプットが重要〜21日間チャレンジ〜自然療法〜

 

 

始めはね

アロマセラピーチャレンジに

しようと思ったんだけど

とある理由から

変えました

 

 

理由はね

 

毎日の睡眠が5時間以下

毎日ランチはコンビニ弁当

スイーツの常食当たり前

運動はほぼしない

朝食は毎朝パンとヨーグルト

コーヒーガブガブ飲んで水は飲まない

手足がガチガチに冷えている

ストレスで熟睡できない

生理がいつくるかわからない

生理痛もPMSも当たり前

 

 

こんな状況でいくら

アロマセラピーを始めとする

自然療法を取り入れたとしても

ちゃんとした効果を得ることは

とても難しいんです💦

 

 

体をちゃんと労って

整えてあげること☺️

 

心にもしっかりと

栄養をあげること🍀

 

 

それでも何かが崩れて

 

「私、ちょっとおかしいな」

 

と思った時に

アロマセラピーや

様々な自然療法の引き出しの中から

その症状にぴったりな

方法を見つけて

試してあげる

 

そうするとね

バッチリ相性が合って

解決してくれるの

 

 

すでに自分の体に

異変を感じるなら

しっかり整えて

あげることが大事

 

ちゃんと整って

元気になったら

 

体に悪いものを一切取り込まない

○○が体にいいから毎日取り入れる

デトックスをきちんとする

などなど

細かいことばかり気にしないで

でも、適度に気にしながら

人生楽しんで

 

 

自分の本質と繋がって

自分の目の前に意識を向けて

自分のハートに耳を傾けて

 

突き進んでいったら

いいんじゃないかな

 

 

21日間お付き合いいただき

ありがとう!

 

コメント、メッセージ大歓迎💖

みんな元気に

この困難を乗り越えようね

 

大丈夫

私たちはきっと

乗り越えられるから

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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