ミシガン州よりお届け
「一度しかない人生を全力で生きる!!」
を家族で実践中のChi-Akiです
私自身の
ココロとカラダをもう一度
整えていくべく
『自律神経の乱れと整え方』について
連載しています
Day1:自律神経が乱れるってどういうこと?
Days2:自律神経が乱れるってどういうこと?〜Days2
自律神経は
天気や季節、住んでる地域にも
関係してきます
天気が悪いと
お葬式が増えるとか
赤ちゃんがグズグズするとか
昔の古傷が痛んでくるとか
逆に
スッコーーンとお天気で
太陽ギラギラだと
頭が痛くなったり
そんなことって
ないですか?
私は
2015年の7月に
カルフォルニア州に
引っ越したばかりの頃
頭痛ばかりしていました
雨の日なんて全くなく
毎日晴れ・晴れ・晴れ☀️
お天気がいい時
高気圧の時って
交感神経が優位になります
カルフォルニアの人って
ミシガンの住人と異なり
温暖な気候ゆえ
毎日活発に
外で活動してるんですよね
天気プラス
『毎日なんかしなくちゃ💦』
みたいな焦りで
交感神経がさらに高ぶっていました
そのせいで
自律神経のバランスが乱れ
偏頭痛が頻繁に起こるように
なったんです
そして今現在
今度は真逆💧
安定した温暖な天候の
カルフォルニアに
完全に慣れてしまった身体
極寒のミシガンの冬
気圧が低く
気温も低く
太陽が出る日も少ない上に
日照時間も短い😖
日の出が午前8時
日の入りが午後5時
☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️
もう完全に
副交感神経が優位になる
冬の期間
頭がぼーっとしてるし
なんだか万年眠いし
冬眠する動物の気持ちがよく分かる
あまりに寒すぎる気候に
自律神経も細胞も
ついていけてないのです・・・💧
こんな状態なので
この2ヶ月
毎月の生理に
影響が出てきてしまってるのねಠ_ಠ
体のどこかに痛みが出る
ということには
理由があります
どうしてもの時の
最終手段に鎮痛剤はあるけど
今の症状に
私は鎮痛剤は使わない
天候の変化や
気圧の変化
寒さに対応できる
体づくりを
頑張ってしていきます💪