自律神経が乱れるってどういうこと?〜Days3

こんにちは

 

 

ミシガン州よりお届け

「一度しかない人生を全力で生きる!!」

を家族で実践中のChi-Akiです

 

 

私自身の

ココロとカラダをもう一度

整えていくべく

『自律神経の乱れと整え方』について

連載しています

 

Day1:自律神経が乱れるってどういうこと?
Days2:自律神経が乱れるってどういうこと?〜Days2

 

 

 

自律神経は

天気や季節、住んでる地域にも

関係してきます

 

天気が悪いと

お葬式が増えるとか

赤ちゃんがグズグズするとか

昔の古傷が痛んでくるとか

 

逆に

スッコーーンとお天気で

太陽ギラギラだと

頭が痛くなったり

 

そんなことって

ないですか?

 

 

私は

2015年の7月に

カルフォルニア州に

引っ越したばかりの頃

頭痛ばかりしていました

雨の日なんて全くなく

毎日晴れ・晴れ・晴れ☀️

 

お天気がいい時

高気圧の時って

交感神経が優位になります

カルフォルニアの人って

ミシガンの住人と異なり

温暖な気候ゆえ

毎日活発に

外で活動してるんですよね

 

天気プラス

『毎日なんかしなくちゃ💦』

みたいな焦りで

交感神経がさらに高ぶっていました

 

そのせいで

自律神経のバランスが乱れ

偏頭痛が頻繁に起こるように

なったんです

 

 

 

そして今現在

今度は真逆💧

 

安定した温暖な天候の

カルフォルニアに

完全に慣れてしまった身体

 

 

極寒のミシガンの冬

気圧が低く

気温も低く

太陽が出る日も少ない上に

日照時間も短い😖

日の出が午前8時

日の入りが午後5時

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もう完全に

副交感神経が優位になる

冬の期間

 

 

頭がぼーっとしてるし

なんだか万年眠いし

冬眠する動物の気持ちがよく分かる

あまりに寒すぎる気候に

自律神経も細胞も

ついていけてないのです・・・💧

 

 

こんな状態なので

この2ヶ月

毎月の生理に

影響が出てきてしまってるのねಠ_ಠ

 

 

体のどこかに痛みが出る

ということには

理由があります

どうしてもの時の

最終手段に鎮痛剤はあるけど

今の症状に

私は鎮痛剤は使わない

 

天候の変化や

気圧の変化

寒さに対応できる

体づくりを

頑張ってしていきます💪

 

 

 

 

 

 

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